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Ein Gewichtsreduktionskurs nach den Empfehlungen und ernährungswissenschaftlichen Richtlinien der DGE
und anerkannt von allen gesetzlichen Kassen. Er umfasst 10 -12 Einheiten
a 1,5 Stunden
inklusive Sport, Kochen, Supermarktbesuch und Entspannungsübungen.
Neben kompetenten Vermitteln von Einzelheiten sind der Austausch unter den Gruppenmitgliedern, das gleiche, gemeinsame Ziel und die Aktivitäten motivierend für die Gewichtsabnahme.
Der Genuss am / beim Essen steht genauso im Vordergrund wie die Ernährungsumstellung auf kalorienbilanziert,
fettarm, ausgewogen.

Natürlich ohne teure Schlankeitsmittel.
Und oft in Kooperation mit einem Sport- Übungsleiter und/ oder einer Yogaleiterin.
Und mit dem - ICH nehme ab - Ordner, herausgegeben von der DGE, Bonn, der in Sammelbestellung bei mir günstiger zu erwerben ist.

Kosten: 125 - 145,- €  für 10 - 12 Abende  ( mindestens 75 € Zuschuss von allen gesetzlichen Kassen)

+ 30,- € Gebühr für den DGE - Ordner

+ Materialkosten für die Kochabende

 

Sylke Buddensieck
Diätassistentin
Tel: 05753- 960275
Sylke.Buddensieck@gmx.de
Ernährungsberatung Schaumburg