Lebenslust statt Krankheitsfrust
"Die größte Torheit ist, seine eigene Gesundheit
aufzuopfern, für was es auch sei."
A. Schopenhauer ( 1788 - 1860)
Im Einklang mit der Natur und mit den 4 Säulen :
Gesunde Ernährung,
Bewegung/ Sport,
Entspannung,
geistige Fitness
die Gesundheit eigenverantwortlich erhalten oder wieder fördern.
Dabei spielt auch der „ Genuss Beim Essen“ eine wichtige Rolle, ihn zu erhalten oder wiederzuentdecken.
Und dies nicht unbedingt in XXL…
Die Ziele des Ratsuchenden stehen im Vordergrund: geht es um Gewichtsreduktion, Gesundheitsvorsorge
oder um Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens?
Beispiele für individuelle Ernährungsberatungen :
-
Berufstätige mit wenig Zeit
-
gesunde, vollwertige Ernährung für die Familie
-
fettarme, kalorienbilanzierte Ernährung
in unterschiedlichen Lebensphasen: Schwangerschaft, im Kindesalter, nach Krankheit, im Alter
gestörtes Wohlbefinden z.B.
bei Obstipation ( Stuhlverstopfung),
Magenbeschwerden etc.
- vegetarische Ernährung, aber richtig
etc.
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